断食、終わり！

明日から仕事なので、断食を終わりにして夕飯を作りました。

【リバウンド、大丈夫？】と言われるまで、全く考えてもいませんでした

そうねぇ…急激に痩せるとリバウンドするんだよね。

リバウンドの経験がないから分からないけど、それは怖い



最初の食事は、雑炊にしました。

卵と野菜を入れた、やさしい味。

冷蔵庫の残り物と一緒に夕御飯。




ご飯を作るだけで胸が踊る。

料理ってこんなに楽しいんだ




【いただきます】

手を合わせていただいた食事は、本当に美味しかった。

一口ごとに体に熱が広がっていく。

食べ物から与えられるエネルギー。

命をいただいて力に変えていく実感。




体がホカホカしてます




今は食後のコーヒーを一杯

薄めに入れて飲んでます。

はぁ…おいしい…幸せだぁ…